Psychologische Therapie
Nicht immer ist man selbst in der Lage, einen Ausweg aus schwierigen Situationen im Leben zu finden. Innere oder äußere Faktoren können das seelische Wohlbefinden aus dem Gleichgewicht bringen.
Übersteigen deren Bewältigungsversuche die eigenen Ressourcen, kann Leidensdruck entstehen und die Lebensqualität beeinträchtigt sein.
Psychologische Therapie bietet hier professionelle Hilfe.
"Wenn wir nicht länger in der Lage sind, eine Situation zu ändern,
sind wir gefordert, uns selbst zu ändern.“
– Dr. Viktor Emil Frankl
Die psychologische Therapie oder auch Klinisch-psychologische Behandlung genannt, ist eine auf wissenschaftlicher Forschung basierende Unterstützung bei der Bewältigung psychischer, sozialer und körperlicher Beeinträchtigungen.
Sie hat zum Ziel psychische Störungen bzw. Leidenszustände zu lindern oder zu beseitigen, sowie Menschen darin zu unterstützen, Belastungen und Krisen besser bewältigen zu können. Dazu kombinieren Klinische Psycholog*innen eine Vielzahl von Behandlungsansätzen, die sich aufgrund wissenschaftlicher Untersuchungen als effektiv erwiesen haben.
Unterscheidung zur Psychotherapie
Die Grenze zwischen Psychologischer Therapie und Psychotherapie ist manchmal schwer zu ziehen. Im Gegensatz zu Psychotherapeut*innen sind Klinische Psycholog*innen nicht auf eine Methode spezialisiert (z.B. Verhaltenstherapie, Psychoanalyse), sondern wählen aus dem gesamten Methodenbereich die passenden Mittel aus und ziehen dabei verschiedenste therapeutische Ansätze zurate. Außerdem beziehen sie aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse aus den verschiedenen psychologischen Teilbereichen, z.B. Neuropsychologie oder Entwicklungspsychologie, in den Behandlungsplan mit ein.
Methoden und Techniken
Als Klinische Psycholog*in habe ich mir ein umfangreiches Wissen und Methodenrepertoire angeeignet, aus dem ich individuell für die jeweilige Person passend wählen kann.
Die jeweiligen Methoden setzen direkt am Problem an und eröffnen neue Lösungswege. Gemeinsam arbeiten wir daran, für Sie individuell geeignete Wege zu finden um Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität zu erhöhen.
Ziel ist, dass Sie auf Ihre eigenen Ressourcen und Stärken zugreifen können um handlungsfähiger zu werden und das eigene Leben aktiv und selbstbestimmt zu gestalten.
Ich arbeite vorwiegend mit: